数羊羊是什么意思我好想知道。如果知道的人说下。谢谢？
2020-03-19
为什么会有数羊羊能睡好的说法呢？其实从英文国家传来了。英文里睡觉(sleep)和绵羊（sheep）读音相近，数绵羊的过程其实就是自我催眠的过程。
可是翻译成中文，睡觉和绵羊的读音差了十万八千里，我们数绵羊当然没效啦。
另外建议因为神经过敏或是有点强迫症的朋友不要在睡觉前数数，因为数数这种行为会令他们更加敏感或是烦躁，这样就更难入睡了。
想快些入睡，最好早上做运动（不是睡前做），睡前喝小杯暖牛奶，睡前不要听或看刺激的音乐和电视（或书），把精神放松，什么也不要想，很快就会入睡了。
祝大家有个好眠！
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。