有什么方法可以让自己放松呢？
2019-10-08
如果说是传统上的放松方式很简单，运动、音乐、朋友聚会等等都可以让自己放松！
不过我觉得最重要的还是合理的生活安排！生活要保持一定的规律节奏，不论是睡眠、饮食、运动、娱乐等等日常生活都应该有规律，该睡觉时不要熬夜、该吃饭时就要好好吃饭、该运动时也别偷懒、该是娱乐的时间就尽情玩乐，这样你会感觉对自己有了很好的掌控感，当自律慢慢的变成了习惯的时候，表面上看你好像并没有那种放松的玩乐，其实你整个人的状态非常好，也不会感到多么的疲倦，这才是最深层次的放松！
所以说，可以去放松没问题，但是更重要的还是要保持自律的习惯！
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