秒板流传有两种说法：

第一种：球没接触框之前将球秒下。

第二种：球在刚刚接触框时将球秒下。秒板的按键：加速+A秒板的时机以及站位站位：框前一小步时机：球到最高点后再下落一小段。

注意：进的球一定不能秒，但不进的球不是每一个都可以秒到。建议：千万不要想着每个球都秒。三分球秒到的几率大，因为三分球距离远，球速慢，有足够的时间把握时机。

如果你还是新手，近距离或者高弧度的球最好不要个个都选择秒，因为近距离投出的球，球速快，不容易把握秒板时机。点板也是有两种：

第一种：球未接触框前将球点起。

第二种：球在接触框时将球点起。(此种点板方式坑命中率)点板操作：W+A+球的方向键点板时机：球到最高点后再下落一小段。

(同秒板)点板站位：框前一小步(同秒板)二次抢板及扑球：二次抢板是指球在秒板或者抢板过程中漏掉的情况下进行第二次抢夺，当你漏板的时候，千万不能着急着马上进行第二次起跳，要迅速观察好球的落点及位置距离，如球还在空中且距离近，按下A+球方向，如果球离开了框比较远或者已经落地，可以用扑球的方式(加速+篮板A)。