戒赌不是嘴巴说说而已，行动必须跟得上自己的想象力，如果真的想戒赌，咱们可以一步步来，先告诫自己，在以下两种情况下坚决不赌。

第一，别为输掉的钱去复赌

不要为了已经赌输掉的钱而去复赌，这样只会你本来就很危急的处境变得越发的糟糕，越输就越赌，越赌就越输，这必然是一个恶性的循环，我相信有大量的赌徒可以证明这一现象，所以趁自己还没造成无法挽回的后果之前，及时收手，把输掉的钱就当做买了一个教训，这才是明智的选择。

第二，别为了债务去复赌

不要为了债务继续去复博，这样只会加大你上岸的难度，很多人因为赌而债务缠身，那么在赌徒的心里，想要上岸，他们一般会有两个选择，一个是靠几年的时间节日缩食，安分上班才能还清债务，另一个是去碰碰运气，或许几天，或许几个星期就能还清债务，这两者相比，大部分的赌徒都会选择后者，结果却是债务越来越多，本来可以两年还清的债务，却变成了十年才能还清。

“戒赌”就是一念之间，虽然下定决心的过程也许并非一朝一夕，但既然选择了开始，哪里都是起点。