怎样在高空跳下不摔伤？
2019-08-30
没事不要从太高的地方跳下来，尤其是成年以后。从一般高处跳下时先前的力量要适中，落地时尽量脚尖着地，膝盖弯曲，落地顺势下蹲，加大缓冲，减少各关节的冲击；
如果是逃生从较高处跳下则双手抱头，微蹲，奋力前跳，落地时用身体右侧落地，或背部，落地时翻滚，效果会好一些。
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