跑团本什么意思？
2021-02-16
跑团本是指跑步团体的训练计划，它是一种组织性的训练，旨在帮助跑步者提高跑步技能，提高跑步效率，提高跑步速度，提高跑步耐力，以及提高跑步技术。
跑团本也可以帮助跑步者更好地掌握跑步技巧，更好地掌握跑步训练的知识，从而更好地实现跑步目标。
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