3428大卡等于多少斤？
2021-11-28
3428大卡等于0.89斤。一斤等于500克，如果是碳水化合物的话，可以产生2000大卡的热量。如果是蛋白质的话，产生的卡路里也是2000大卡。
如果是脂肪的话，产生的热量就多了，大概是4500大卡。
您好！医学角度来看，要减少一公斤脂肪，它必须消耗7700卡路里。如果你每天减少500卡路里，要减少一公斤需要14天。
1公斤（2斤）＝7700卡路里，活动量少的人群，所需热量标准为：每公斤体重需要30卡热量，50公斤重的人，每天均需1500卡热量。
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