为什么10点前要睡觉呢？
2021-09-12
到了晚上10点就应该睡觉了，人通过了一天工作和生活，身体也需要休息和调节。晚上10点，人的各个器官也需要休息，如肺部和肝脏也需要休息。
通过了一天的工作，人的体力有所下降，10点之前睡觉，对人的体力恢复起到了很好的作用，也让人各个器官得到了休息，调节了人的身体各个器官，对自已身体有极大的好处
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