一直跑不停多少米正常？
2021-11-15
一直跑不停，专业中长跑运动员能跑100多公里，那得经过很系统、大运动量的长年训练才能达到这样的水平，中长跑运动员训练很苦，很累，也没什么好的捷径可走，就是跑，天天跑3、40公里很正常，有时为了提高成绩加量到100公里的时候也有，鞋经常跑坏，跑变形!
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