100克的米饭到底是几小碗啊？可以告诉我？
2020-04-03
餐厅里松松的一碗：100g
正常的家用碗一碗：150g
盒饭的快餐盒一盒：250g
常规大小的寿司一个：15g
根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250～400克之间，折算成米饭应该是每天550～880克。
即使在减肥期间，主食的摄入量不少于150克（生米或生面）。
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