100g瓜子有多少？
2021-02-23
100g瓜子有2两。瓜子一般指葵花子，是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，也是重要的榨油原料，味道香美，具有降低胆固醇、补充营养等功效。
瓜子富含不饱和脂肪酸，其含有的亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，可以补充人体所需营养。
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