为什么睡觉听音乐有安全感？
2021-07-30
音乐令人镇静、放松，有助于睡眠。
对付失眠的既安全又便宜的良药就是轻松的古典音乐。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。
改善情绪，减轻抑郁。
忙碌了一天，睡觉听音乐有助于舒缓一天的不良情绪。音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。
大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。
大家都在看
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！本站文章版权归原作者所有，内容为作者个人观点。本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站拥有对此声明的最终解释权。