50分中考实心球分数标准?
2021-09-30

50分体育中考实心球分数标准是:满分:男:10米,女:7.6米。

掷实心球考试要求:

1、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。

2、考生面对投掷方向,两脚前后或左右站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚可向前迈一步。

3、投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

4、成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算。

5、考生可试掷三次,计取最好成绩。

中考实心球满分:男:10米,女:7.6米。实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。

影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。

实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身的出手高度。

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