163多少斤算瘦?
2021-09-12
身高163cm标准体重一般情况下是身高减去105,所以标准体重是58Kg。一般正常体重是标准体重上下百分之十,所以正常体重大约53Kg-63Kg。
但是每个人的体重与环境、遗传以及营养、疾病等有关,所以需要注意观察。
一般家庭成员中体重偏重的情况下,后代体重偏重概率明显增高。如果平时营养摄入过多,也容易出现体重偏重的情况,甚至出现肥胖,需要动态监测体重,适当控制油腻食物以及甜食摄入,降低发生肥胖的概率。
如果体重过低,低于正常值下限,需要警惕营养摄入不足的可能,必要时需要适当增加营养摄入,有助于体重增加,低于58kg算瘦的。
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