十公里58分钟是什么水平？
2021-03-28
十公里58分钟，像在一般的大众跑者中，算是运动健将级的存在，可以说，还是有相当运动基础的，如果希望更上一层楼的话，可以进行有氧的训练，提高心肺能力，增强耐力，周会有助于成绩的提高，当然训练也要讲究科学性，要适度，不要急于求成，以免身体受伤
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