凡武境

即锻体，将自己的肉体锻炼到巅峰，可以让人族孱弱的肉体之躯，达到后天巅峰程度，与妖魔异兽对抗，以血肉之躯开碑裂石。

共分为六个境界，分别为皮、肉、骨、血、髓和脏器。这六个境界，又可以被称之为第一皮境、第二肉境，

第三骨境……以此类推！

第一皮境，是最基础的锻体，坚韧皮膜，刀剑击之，如击皮革枯木。这一部分的修炼，纯粹是依靠外家功夫，没有办法取巧，只有通过勤修苦练才能达到

　　第二肉境，强健肌肉，可刀枪不入……

第三骨境，使骨骼坚如钢铁，承受巨力重击而不断裂，爆发出最强力量……

　　第四血境，搬血换血，荡涤体内后天污浊之气之力……

第五髓境，改换骨髓，祛除骨髓之中的后天杂质杂气，这是伐毛洗髓的一部分，让身体逐渐走向先天，从根本上改换后天之躯。

第六脏器境，催动在凡武第四境、第五境经过改换之后的血髓之力，不断地温养五脏六腑，使之变得晶莹剔透，祛除杂质和各种后天缺陷，最终达到圆满。

灵泉境

凡武境巅峰，又称之为后天巅峰，这是一道坎，跨过这一道坎，接下来就是先天，所谓先天，是在体内种下元气火种，进而沟通天地元气，在但天之内，开辟元气泉眼。

凝聚元气火种，将其种在丹田世界的荒漠之中，才能一点一滴地开辟泉眼，在丹田荒漠中种下一眼泉，进入灵泉境。这是元气武道最重要的开端。

一共最多可以开辟100道灵泉。但大多数武者都在二十眼灵泉境便进入苦海境。

元气武道的修炼，从炼体开始打基础，开辟元气清泉，则是一个厚积薄的过程，把原本荒废毫无生机的世界，以元气清泉滋润，带来生机，这是元气武道的第二个境界，当元气清泉之水，积累到一定的程度，达到人体的上限，则是灵泉境大圆满。

苦海境

灵泉境之上，是苦海境。

　　所谓苦海，就是要在丹田世界之中，化出一片汪洋大海，古之贤者，将其称之为苦海，意指这片丹田世界的汪洋，是武者逆旅的苦痛之海，也是希望之海，只有度过苦海，才能真正达到彼岸。

按照自古以来人族武者的修炼经验划分，苦海境界共分为成溪江河星湖连海汪洋五大境界，其意便指的是苦海的形成过程。