背后反向拉手为什么左手拉右手比较困难？
2021-05-05
因为左手很少做运动，手臂的拉伸运动做的少，所以背后反向拉手左手拉右手比较困难。但是这是可以锻炼的，首先把左手臂抬起向后弯曲，手肘向上，然后用右手绕过头部从脑后按住左手手肘，慢慢向后向下做拉伸，经过一段时间的拉伸后背后反向拉手左手拉右手就比较容易了。
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