要达到什么程度才能做单手俯卧撑一个？目前，我的水平是一般俯卧撑20一组可以做5组，钻石俯卧撑10个？
2020-03-10
这个单手其实跟你能做多少个俯卧撑没关系，关键是动作要正确，很多时候是因为掌握不好平衡导致失败。。关键是平衡，双手是三个点，单手同样需要保持三个点。
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