中午给教练买点啥吃？
2021-11-30
蛋白质：清蒸鱼四块 鸡胸肉青椒碳水化合物：一个拳头米饭蔬菜：凉调黄瓜水果：2小块哈密瓜午餐打卡 ，午餐一定要荤素搭配，补充优质蛋白质和维生素，营养均衡很重要，要吃的开心哦，营养丰富，减脂健康，好吃还能吃饱，健康营养又美味，开心开心
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