弯举20公斤什么水平？
2022-09-01
深入讨论这个问题之前,我们不能忽略一个非常重要的前提,那就是你的体重是多少
一般来说,体重越大的人,力量也相对越大,体重越小的人,力量就相对较小一些。如果你,体重高达一百公斤,那么即便是用20公斤的哑铃做单臂弯举,也不算太稀奇。
相反,假如你的体重只有50公斤,60公斤,那么,即便你是用20公斤的杠铃,做双臂杠铃弯举,力量水平也相当不错了。
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