半小时跑步多少公里？
2021-04-20
跑步是一种针对身体健康拥有 非常大的益处的有氧运动减肥，也是一种能够提升人的抵抗能力和免疫能力的健身运动。很多人都想要知道，慢跑半小时需要跑多远，一般状况下，慢跑半小时以6千米为宜。
自然，并不是任何人都需要依照这一标准来跑步，健身运动者能够在跑步的全过程中，寻找合适自身的慢跑量。
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