洗了热水澡早上醒得早怎么回事？
2022-02-25
早上醒得早不一定是睡前洗了热水澡的缘故，早上醒得早可能有以下两点:
1.你睡觉睡的早，可能在热水澡的助攻下你能很快进入深睡眠，因为热水澡加速了体表皮肤的水分蒸发，使身体表面温度快速降低，加速血液循环，体内温度增加，快速进入睡眠，早睡自然就早起；
2.醒的早可能是因为你第二天有重要事情，心理暗示自己要早点起来做这件重要的事，人的心理作用是非常强大的，它可以改变你的生物钟让你第一时间醒过来完成它。
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