一瓶安慕希酸奶相当于几碗饭？
2021-09-10
一盒酸奶=3碗米饭！不是所有酸奶都高举着减肥大旗。有酸奶的热量是米饭的好3倍！
公平起见，我们以同样都是100g的能量来做比较不过，咱们喝酸奶，可不是按100g喝。有的酸奶一瓶200+g，有的只有100g，能量能差不少。
如果你想减肥，这几款一瓶堪比3碗米饭的慎选。
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