山东2022年的退休金调整办法是：

（一）定额调整。

每人每月增加43元。

（二）挂钩调整。

1．与本人养老金挂钩调整。按2021年12月本人基本养老金的1.26%确定月增加额。

2．与缴费年限挂钩调整。按本人缴费年限分段确定月增加额，其中，15年（含）以下的部分、16年以上至25年的部分、26年以上至35年的部分、36年以上至45年的部分、46年以上的部分，每满1年，每人每月分别增加1.3元、1.5元、1.7元、1.9元、2.1元。

（三）适当倾斜调整（主要是高龄倾斜调整）。

2021年12月31日前，年满70周岁不满75周岁、年满75周岁不满80周岁和年满80周岁以上的，每人每月分别增加15元、30元和60元养老金。

同时，综合考虑不同年龄、不同情况人员以往年度倾斜标准等因素，对达到相应年龄的有关人员，再适当增加一定数额的养老金。

其中，2021年1月1日至12月31日期间达到70周岁、75周岁和80周岁的企业退休人员（不含企业一次性补缴参保人员）每人每月分别增加290元、190元和360元，企业一次性补缴参保人员每人每月分别增加70元、60元和120元，机关事业单位退休人员每人每月分别增加20元、80元和80元。