春乏秋困具体是哪几个月？
2021-04-22
3月到9月，春困，春乏是季节交换后身体适应的过度期。由于冬季的日照时间短，最短的时候在冬至前几天日照不到8个小时。
昼短夜长，人的睡眠时间延长，可储存了大量的能量。而人的活动相对减少，而且由于天气冷一般人都居在温室内。但是人仍然一天三顿饭，足够身体的机能活动及生理需要了。
可是到了春天，一天的时长增加到12一13小时，气温暖和，由于体力活加重，需消耗掉大量的蛋白质水及电解质。但还是一天三顿饭。
体内储存的蛋白质水及电解质释放出来，补充人体的体能消耗。这样反复释放能量，人就觉得困倦，疲乏无力就叫春困春乏。
所以春天要补充水电解质，蛋白质，使之体内保证水电解质的平衡
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