恢复方法如下：

情况一：群组问题导致丢失

第一步：我们在主界面上找打【电话】图标，进入【通讯录】。

第二步：我们在屏幕的左上角找到【群组】选项，点击进入。

第三步：我们可以看到群组中的选项都没有勾选，我们点击【所有“iCloud”】，显示iCloud上所有的同步的联系人。

第四步：勾选好以后，我们点击右上角【完成】。然后看看我们丢失的联系人是不是都恢复了。

情况二：

如果不是群组的问题导致苹果手机里面的通讯录怎么突然没有了，可能是在iCloud选项中，误把通讯录同步给关闭了。解决方法如下：

第一步：我们从主界面点击【设置】进入设置界面，在屏幕最上方找到“Apple ID、iCloud、iTunes与App Store”这一栏，点击进入。

第二步：我们找到【iCloud】图标，点击进行iCloud设置。

第三步：在“使用iCloud的应用”那一栏中，【通讯录】的按钮是关闭着的，我们点击打开按钮，使手机通讯录与iCloud进行同步。

这样，通讯录的联系人号码就能够找回来了。

情况三：

如果上面两种方法都不能解决：苹果手机里面的通讯录怎么突然没有了的问题，可能是由于你手动删除了iPhone手机联系人导致的。

我们可以使用苹果手机数据恢复软件：开心手机恢复大师找回删除的联系人。操作步骤如下：

第一步：在电脑上安装并运行开心手机恢复大师，用数据线把手机和电脑连接起来。选择上方【通过设备扫描恢复】，再点击【开始】进行数据恢复。

第二步：我们需要恢复通讯录里联系人的号码，我们点击对应的【通讯录】图标，进行通讯录数据扫描。

第三步：通讯录列表中，删除的联系人会用黄色字体显示出来。我们点击左上角小方框进行全选，再点击下方【恢复到手机】就能够将通讯录全部恢复到手机上了。