跑完步什么感觉？
2021-05-03
跑完步后首先感觉到的是喘气有点急促，再就是感觉有点累，特别是腿肚子和大臀部位，往往略微有点酸酸的感觉。
但是，这些感觉，随着体力的恢复和肌肉的放松，都会慢慢消失的，而会感觉浑身有了力气，人也特别有精神头。如果是个长期坚持跑步的人，那么就感觉不到喘气吃力和酸疼。
所以建议长期坚持跑步，但是不建议剧烈跑步，特别是年纪大一点的人。
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