把缓存文件转换成视频的方法：

1、打开浏览器或某个网页后，选择工具→Internet选项→删除（D）→确定。

这样做的目的是方便一会儿查找文件。

2、这时候开始收看你想要下载的视频文件。记住，一定要等播放的视频文件缓冲完成后，再回头去找这个已经下载到电脑里的文件。

3、找到已经下载到电脑里的我们刚才试看的文件，视频文件为FLV或MP4等格式的文件。找文件的方法：点击浏览器“工具”选择“Internet选项”

4、浏览历史记录点击“设置”

5、在临时文件和历史记录设置选项卡点击“查看文件” 4、在打开的C盘的画面的空白处，右击→排列图标→大小。5、这时候最后的一个文件就是我们想下载的文件了，这里是mp4格式的文件。

在最后的一个文件上右击选择复制，之后粘贴到桌面或其他地方就可以了。

6、可以自己就更改一下文件的名字。播放的时候选择一下播放器就可以了，右击视频文件，选择使用暴风影音播放即可。