1、细胞分裂前的间期，进行DNA和染色体的复制，但染色体数目不变，复制后的每条染色体包含两条姐妹染色单体，DNA数目变为原细胞的两倍。

2、减一前期同源染色体联会，形成四分体(或“四联体”)，出现纺锤体，核仁核膜消失。同源染色体非姐妹染色单体可能会发生交叉互换。

3、减一中期，同源染色体着丝点对称排列在赤道板两端。(与动物细胞的有丝分裂大致相同，动物细胞有丝分裂为着丝点排列在赤道板上)

4、减一后期，同源染色体分离，非同源染色体自由组合，移向细胞两极。

5、减一末期细胞一分为二，形成次级精母细胞或形成次级卵母细胞和第一极体。

6、减二前期次级精母细胞(次级卵母细胞)中染色体再次聚集，再次形成纺锤体。

7、减二中期染色体着丝点排在赤道板上。

8、减二后期染色体着丝点分离，染色体移向两极。

9、减二末期，细胞一分为二，次级精母细胞形成精细胞，次级卵母细胞形成卵细胞和第二极体。