UV确实是防晒的重点，但可见光同样不可忽视。不论UVA、UVB还是可见光都可以导致皮肤的晒黑以及晒老，对皮肤造成极大的损伤。

这些损伤最常见的是肤色变黑和斑点的增多，还有肉眼看不见的胶原纤维的断裂等。



▂其中的UVA长波紫外线，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。

▂疫情期间，自以为居家便不防晒的各位亲，不知道色斑是否已经加重了呢？UVB中波紫外线则是多数晒后红斑的始作俑者。

▂而长期被忽略的可见光部分，波长在400nm-760nm之间，对皮肤的杀伤力也不容小觑。可见皮肤光老化的发生，和UVA、UVB以及可见光都有直接相关性。

因此，防晒的好处，可以减少皮肤的晒黑、色斑的增多，以及减少肉眼看不见的胶原纤维的断裂，减缓变老。



防晒，首先要武装到意识！

防晒这回事跟张无忌学太极有点像。意识决定行为，那些招式先忘掉，思想上掌握真谛最重要。所谓防晒，应该先在意识上做出转变。