僧人为什么要在凌晨4点起床？
2019-10-24
晚上9时至凌晨3时，是一天中的亥子丑三个时晨，象征一年中的冬天，是一天中睡眠质量最高的时段。所以早睡早醒的人都精神饱满。
修行的僧人福力都很大，又早睡，至凌晨4点已经睡足精神了，可以起床做早课了。
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