两百米二十几秒能跑完吗?
2021-10-06

两百米一般人跑可能需要四五十秒或者三四十秒都是比较常规的。经过训练的田径运动员一般能跑到16-22秒,两百米跑步注重爆发力与持久力并存,跑步员应及时调整呼吸频率,加强心肺锻炼。

200米跑,没有蓄力一说,全程全力跑即可。前30米尽量快地加速,之后的话也不可卸力,但要转为高频跑。也就是抬腿高、不在大、摆臂幅度大。

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