碳水化合物23%高吗？
2021-04-17
碳水化合物23%高
煮熟后的藜麦碳水化合物含量达到21.3%，是名副其实的高碳水化合物，但是，它也富含蛋白质、纤维矿物质和植物化合物，不含有任何麸质，对于那些无麸质饮食的人来说，它是小麦的替代品。
由于它的纤维和蛋白质含量较高，因此，它也可以帮助人减肥。
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