半马150全马怎么配速？
2021-04-14
半马150是指用时1小时50分钟，配速每公里在5分钟多，这样的配速跑半马总的来看成绩也不差，但是如果要以这样的配速跑全马就有些慢了，因为全马的距离更长，如果半马都要1小时50分钟的话，全马就需要3小时40多分钟，所以还是要提高配速再去跑全马。
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