上马与下马是骑术的最基本动作，也有一定的技术在其中，上马与下马的技术掌握好，可以给人一个英姿飒爽的感觉，现在就和我一起来看看上下马其中的奥妙吧。

准备上马前，骑手站在马左侧肩膀前，面向斜后方左手将缰绳与马鬃并在一起抓住，在上马的过程中固定身体。右手抓过马镫，同时高抬左脚纫镫。

右脚点地起跳，同时左腿蹬住马镫，转体上马。如果马匹比较高，右脚可以多点地几次，借着冲击力悠上马背。上马后，轻轻坐下，不要一屁股压在马腰上，这样的话，马儿会知道你不会骑马而欺负你。

要端坐马背，挺直腰杆，目视前方。错误：整个脚伸进马镫，这样一旦发生落马拖镫，会非常危险下马的标准姿势是右脚脱镫，平伸右腿从马臀部上方迈过，千万不要把脚碰到马PP上，会容易造成马匹的受惊，引发马匹突然性的奔跑或跳跃，从而造成危险。

与上马姿势相反。这位骑手站位不好，面向马匹，不便于上马发力，同时双手抓的位置不对，容易发生危险。