人一年跑多少公里算正常？
2021-04-27
第一，我们来算一下一年1200公里的话，那每个月就是100公里，如果你每天都跑步的话，那你每天需要跑3.33公里，如果你中途可能休息，一个月跑20天的话，那你每天是跑5公里的路程。
这样的一个运动量无论是对于一个跑步爱好者还是对于一个想减肥的人来说都是一个中等偏上的水平。
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