高翻重量标准？
2021-03-23
高翻重量一般是硬拉12个一组做组重量的一般，比如如果你能硬拉120KG12个理论上你是可以用60KG来做高翻的，但实际情况是应该会有误差，因为硬拉握力要求比高翻高不少，但是同样的硬拉弯腰，弓背的很多，高翻这个一般很少去弓背。
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