很久没有跑步突然跑5公里会怎么样？
2021-03-30
如果是很久没有跑步了突然跑五公里对身体不好。原因就是你很久没有跑步，身体的各个方面都处于不活跃不紧张状态。但是突然跑那么远你的全身各个器官各个部位都紧张起来，活跃起来，特别是心脏从比较平和的跳动突然加快速度，它会使你感觉到特别累，特别不舒服。
因此说，锻炼身体要循序渐进。
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