先说说底板。如果你有恒心一直打，或者有一定水平了，我感觉用斯蒂卡的clcr和oc都是不错的选择。

cl：快弧弧快都可以打，快弧打法比较舒服，只是要稍微凭手感打，持球时间短一些，有一定难度。对细微变化要掌握得更多，相持时手感细腻。

快弧打法感觉这个板子就够了。弧快用cr个人感觉不太适合，吃球不深，中远台的旋转和弧线没有五夹好。不过业务爱好者用cr也可以了，因为硬一点的板子可以弥补发力。

虽然cl总被说烂大街，但是凭良心说，cl性价比真的不低。

oc：弧圈打法的经典底板，拉球手感好，怎么打怎么上，弧线低平，持球时间长，发力就能透板。缺点是台内控制不太好，尤其是反手。

小球处理有一定难度，因为板子软，球速不快，因此限制了打法。以前还用38小球的时候我用的就是oc，40球打得也特别舒服。

不过40+以后，oc球速慢的弱点就被放大了。虽然我没打过，但是感觉occr可以弥补这一项。因为cr技术会让板子硬一点。

喜欢打弧圈球可以选择买空心柄。拍重心前移，拉球更有质量。

贵一点的板子：黑檀5，用的别人的，控制真的舒服。玫瑰7黑檀7差不多，快攻打法用这个基本就是顶配了，手感相当清晰，只是球速快，可能不好掌握。

再就是听说玫瑰7容易拉丝，没用过玫瑰7不作评论。蝴蝶王听说不错，但是我没用过。不作评论。

胶皮：正手不推荐普狂。有条件可以省狂，没条件可以用天极3代替。手感勉强可以替代。反手天弓，天弓发力的时候声音清脆，很好听。

出球的角度和其他反手胶皮比稍微低一点，不过很快就能适应。推挡拨球都可以，发力推挡效果相当好。

有钱人可以选择小巴