二十一天定律是真的吗？
2021-10-01
21天定律是真的。
21天定律，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。
所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。
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