150米是大步跑还是小步跑？
2021-10-29
答:150米是大步跑。
150米比赛是短跑項目，比的是速度，速度耐力和冲刺能力。速度的快慢决定运动员的步频和步幅，在步频一定的情况下，步幅越大速度越快。
要想提高步幅大，身体素质(力量，柔韧，灵活和协调)要好，并掌握良好的跑步技术要领，如后蹬腿一定要充分，髋关节尽量前送等。
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