吃盐是什么意思？
2021-02-18
人为什么要吃
人体内有一个水盐平衡，这个平衡和其他平衡一起，维持着人体内各个部分的正常工作。如果人体内水多盐少，那么人就会虚脱。
就比如在剧烈运动之后，人体大量流汗，身体内的盐分都随着汗液离开了人体，此时的人就会变得没有精神，萎靡不振，需要即刻补充一些盐分来维持身体内的水盐平衡。
如果人体内水少了盐多了，同样人的机体的平衡被破坏，可能会产生一些不好的负面影响。因此，水盐平衡对于人体而言是非常重要的，盐必须吃，但是不可过多也不可过少，要适量食用。
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