跑得快有几种类型？
2021-03-30
决定跑速的因素包括步长和步频两个因素，所以跑的快的就应包括步幅大的和频率快的两种类型。在当今快速跑激烈的竞争中，要想取得好的成绩，单靠提高步长或提高频率还是远远不够的，必须要全面提升，以最大的步幅和最高的频率完成快速跑的跑进，要双管齐下，才能有一席之地获得好的竞赛成绩。
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