面包含钠多高合适？
2021-04-09
面包除了关注保质期外，养成看营养标签上的配料表，也是购物的好习惯。配料表表明了食品的原料组成，并且按照国家规定，原料应该按照量的多少排列，这样你可以清楚地知道，吃进去的是什么，吃了多少。
如果不利于健康的成分排名靠前，或是产品宣称的健康成分排名倒数，那可就要小心了。
钠的含量永远是应该注意的，一些面包追求口味，100克面包里含有高达500毫克钠。一般来说，最好选购每100克含钠不超过200毫克的面包。
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