摔跤体能训练一次多久？
2022-11-21
摔跤要练两个月时间才会效果。
可以学习一些基本的战略方法以及摔倒姿势，还有如何防守。学习摔跤两个月对付普通人是有可能会有一点优势的。但是如果对于一些身高马大有身体优势的普通人还是占不到便宜的。
这是因为两个月时间不可能练就正确的身体反应。
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