理由直接说你被锁或冻结的原因即可，一般为长期没有使用导致休眠，挂失，密码多次输入错误等等。

详细原因及说明如下：

1. 长期不使用导致休眠。如果银行卡办理之后长期不使用的话，银行通常会对银行卡进行休眠处理，此时的银行卡如果想要重新恢复使用功能的话，则通常需要到银行柜台办理激活操作。

另外还有一种情况是如果银行卡到期了，没有按时办理新卡的话，到期后旧卡就会被银行冻结。

2. 挂失。如果持卡人因为银行卡卡片丢失，前往银行办过挂失手续的，银行就会对丢失的卡片进行冻结操作，这种情况下，如果持卡人后期找到了丢失的银行卡，可以直接前往银行网点办理取消挂失手续，这里要注意的是，取消挂失是需要在找到了银行卡的前提下才可以办理取消的，如果银行卡找不到了则需要进行补办卡手续。

3. 密码输入错误。密码输入错误是比较常见的冻结原因，如果我们在输入银行卡密码时，连续输入三次错误密码就会使银行卡被锁住，通常这种情况24小时内就会自动解锁。