自由泳3000米一般在多长时间？
2021-04-02
如果是游自由泳，游2000米时间大概需要45分钟，3000米需要60分钟左右。而如果是蛙泳，游2000米大概需要55分钟，3000米大概需要75分钟。
个人体质。有些人身体素质好，游长距离的话体能也能跟的上，游泳时间就会短一些。而还有一些人，身体比较虚，游长距离的话会觉得游的累，体力跟不上，需要花费的时间也多一些。
游泳之前也要注意一些事项的：
1、要做好热身运动，多活动四肢，这样能促进身体血液循环，还有可以先试下水，等适应水温后再下水。
2、游泳之前避免吃的过饱，否则会影响食物的消化和吸收，还可能会引起腹痛以及呕吐等不适。
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