一瓶统一绿茶相当于多少米饭？
2021-10-06
绿茶的热量是多少
每100克的绿茶所含有的热量为296大卡，一撮绿茶大约是1克，那么其所含有的热量大约为3大卡，需要我们散步2.1分钟将这些热量消耗掉。
另外，100克的绿茶中还含有2.3克的脂肪。
绿茶的热量高吗
从上面的数值我们可以看出，绿茶的热量是不高的。因为虽然乍看起来绿茶的热量挺高的，100克绿茶中的热量达到了296大卡，比我们吃100克的米饭所含有的热量还要高。
但是生活中我们肯定是不会将取100克的绿茶直接来吃的，而是用一点点绿茶来泡水喝。一小撮的绿茶所含有的热量只有3大卡，只要我们散步2.1分钟就能将这些热量消耗掉了。
所以我们平时泡茶的话，喝上一杯绿茶，所摄入的热量大概只有3大卡，这个数值算是比较低的了。
所以一瓶绿茶相当于半碗米饭。
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