如何摆脱自我催眠？
2022-10-19
可以通过自我觉察，其实就是打破你的催眠态，打破那种恍惚状态，每天不知道在干嘛，每天好像被什么东西所控制，糊里糊涂中走过时间。
所以，我们通过从信息层面跳脱，让自己活在真实的当下。
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