奶贝是内蒙古的一种特制的乳制品。　　吃法：　　

所有人群均可食用奶酪。

对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶贝是最好的补钙食品之一。奶贝是奶制品，所以需要冷藏（不是冷冻），是可以直接使用的，至于怎么吃，就看个人喜好了，一般都是做三明治配着面包吃，如果这一天会比较忙，没有时间吃饭的时候，建议吃奶贝，因为奶贝超饱，不容易饿。

如果还是怕饿，也可以配馒头或是饼之类比较饱的，当然这完全是中国吃法了。

特色：奶贝其实就是将牛奶中大量水分除去，只保留住其主要营养成分，如蛋白质、钙、锌、维生素A等。因为在加工的过程中保存了牛奶中的全部精华，每10千克牛奶才能制成1千克的奶贝。

奶贝中的蛋白质是牛奶的8～10倍，吸收率可达到96%-98%，而且人们对于奶贝导致肥胖有一种误解，认为奶酪富含脂肪，吃了会发胖。

其实，蛋糕、饼干、点心中的脂肪比奶贝多两倍以上。相反，奶贝中的酪蛋白恰恰会产生饱腹感，避免了食物摄入过多。

据国外资料统计，不吃奶贝的人比经常吃奶贝的人，更容易发生肥胖。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶贝正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶贝。

奶贝能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶贝中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻。

奶贝中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪有助于预防龋齿。

吃含有奶贝的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。